突如其来的疫情，让同学们的学习由线下转到了线上进行，同学们的运动量也随之大幅减少。为了在这特殊时期引导同学们养成室内运动的习惯，强健体魄的同时展现同学们的青春活力和良好的精神风貌，轨道交通工程系团总支学生会于9月上旬发起了“全民运动，健康打卡”活动。

 本次活动采用qq群线上打卡方式进行，吸引了“宅”在寝室的同学们的积极参与，群里互相监督、分享运动成果的模式让不少同学逐渐对室内运动有了兴趣并培养成习惯，同时也可以达到增强免疫力的目的。分享的视频和图片里，他们朝气蓬勃，用自己独特的“运动Style”，构成了交院运动达人圈里一道靓丽的风景线。

科学的运动不仅能锻炼身体、增强体质，而且还能降低感染病毒、细菌的风险。因此，适当的运动是极有必要的。在运动过程中，同学们需要注意以下事项：
 1:运动时，选择较为宽敞的场地；
 2:选择舒适的运动衣、运动鞋进行运动；
 3:锻炼前最好先做热身运动；
 4:运动前不要大量喝水；
 5:计划运动时长，切勿运动过度；
 6:运动后不要立即坐地休息、洗浴。

看到这，你想加入我们吗？来吧，我们的QQ线上运动打卡群：953362231。让我们以阳光的心态、健康的体魄一起打赢这场疫情阻击战，以更加饱满的激情和热情过好每一天！

           轨道交通工程系

2022年9月19日